RATAS – Menjaga kesehatan paru-paru agar tetap sehat bukanlah hal yang mudah, apalagi di tengah tingkat polusi udara yang tinggi.

Paru-paru sangat penting dalam kehidupan manusia. Tanpa organ tersebut manusia tidak akan bernapas dengan baik.

Paru-paru merupakan tempat terjadinya pertukaran gas antara oksigen dan karbon dioksida.

Nah, cara herbal bisa menjadi solusi untuk menjaga kesehatan paru-paru, misalnya melalui daun yang ada di sekitar kita.

Berikut Lima Daun untuk Kesehatan Paru-Paru

1. Daun Kemangi

Daun kemangi dipercaya dapat membantu meringankan gejala masalah pernapasan seperti batuk dan dahak.

Selain itu, kemangi juga mengandung senyawa antioksidan antosianin dan beta-karoten. Keduanya bisa membantu menurunkan risiko pada paru-paru seperti kanker.

2. Daun Lidah Buaya

Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri. Beberapa orang menggunakan jus lidah buaya untuk membantu meringankan gejala paru-paru basah.

3. Daun Pepermin

Daun mint bersifat analgesik, antiseptik, dan antimikroba yang dapat bermanfaat untuk pernapasan.

Kandungan mentol dalam peppermint dapat memberikan sensasi dingin yang melegakan pernapasan.

Studi juga menemukan, mentol dapat mendorong relaksasi pada otot-otot saluran udara di dalam paru. Hal ini membuat pernapasan jadi lega.

4. Daun Suji

Daun suji bisa membantu mengatasi penyakit pernapasan seperti batuk, asma, hingga pneumonia.

Daun suji juga mengandung alkaloid dan asam amino esensial yang berperan sebagai komponen antibakteri. Keduanya bisa melawan bakteri penyebab tuberkulosis (TB) dan pneumonia.

5. Daun Kelor

Mengutip Medical News Today, kelor mengandung molekul yang bisa mencegah asma dan peradangan pada saluran udara.