RATAS – Jeruk nipis (Citrus aurantifolia) adalah jenis jeruk berukuran kecil dan memiliki rasa asam serta berkulit tipis.

Buah jeruk nipis dan bahkan daunnya pun telah lama dikenal masyarakat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Daun jeruk nipis mengandung berbagai senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan, yakni flavonoid, alkaloid, tanin, minyak atsiri hingga vitamin C.

Manfaat Daun Jeruk untuk Kesehatan 

1. Meningkatkan Kesehatan Mulut 

Daun jeruk yang dioleskan langsung ke gusi bisa membantu meningkatkan kesehatan mulut dan menghilangkan bakteri berbahaya yang bisa menumpuk di mulut.

Minyak yang diekstraksi dari kulit jeruk bila dicampurkan dengan pasta gigi dan obat kumur juga dapat mempromosikan perawatan mulut dan gusi yang lebih manjur.

2. Membersihkan Darah

Minyak daun jeruk bila dicampurkan dengan beberapa bahan tertentu dapat bersifat detoks atau penghilang racun pada darah.

Campuran unik dari senyawa volatil pada daun jeruk dapat menghilangkan patogen atau agen asing di dalam darah.

Senyawa ini juga memungkinkan untuk membantu hati dan sistem limfatik menyaring zat berbahaya, yang pada akhirnya dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

3. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Ada sejumlah komponen yang ditemukan dalam daun jeruk yang juga ditemukan dalam serai dan tumbuhan terkait.

Senyawa ini diduga bersifat anti-inflamasi sehingga baik untuk menjaga dan merangsang sistem pencernaan.

Jika Anda mengidap sembelit atau gangguan pencernaan, beberapa rebusan daun jeruk dapat menghilangkan gejala yang memungkinkan kerja sistem cerna kembali normal.

4. Bahan Alami Usir Serangga 

Daun jeruk juga memiliki manfaat lain, seperti mengusir serangga. Gigitan nyamuk tidak hanya dapat membuat bentol dan gatal-gatal, namun juga bisa mengganggu kualitas tidur. Nah, daun jeruk bisa bermanfaat untuk mengusir serangga.

Kandungan citronellol dan limonene yang ditemukan dalam daun jeruk sangat tidak menarik bagi sebagian besar serangga, sehingga akan membuatnya menjauh.

Mengoleskan losion yang mengandung ekstrak daun jeruk dapat membantu kamu terhindar dari gigitan serangga.

5. Merawat Kulit 

Kulit jeruk yang diekstrak dan dicampur ke dalam banyak produk kosmetik dan sabun mandi dapat merawat kulit.

Beberapa zat asam yang ditemukan dalam daun jeruk dapat membantu menetralkan radikal bebas, produk sampingan berbahaya dari respirasi sel yang dapat menyebabkan mutasi sel atau apoptosis, serta kanker.

Senyawa antioksidan pada daun jeruk juga dinilai dapat memperlambat pemecahan sel dan meminimalkan munculnya tanda penuaan, bekas luka, dan jerawat.

Jika Anda ingin kulit terlihat sehat dan segar, bisa menambahkannya ke dalam masakan.

6. Turunkan Peradangan 

Bagi mereka yang mengidap rematik, radang sendi, edema, asam urat, atau kondisi peradangan lainnya, daun jeruk bisa menjadi obat yang sangat efektif.

Kamu dapat menggunakan ekstrak daun jeruk dan mengoleskannya ke area yang sakit ataupun meminum ekstrak daunnya yang dicampur dengan buah-buah lain, misalnya pir ataupun apel.

Ekstrak daun jeruk ini juga baik untuk mengatasi sakit kepala ataupun migrain.